Skłony do przodu poprawiają pracę organów brzusznych, polepszają trawienie regenerują i rozciągają kręgosłup, rozciągają cały tył ciała; oddech się spowalnia co wycisza umysł. Dzięki temu znikają bóle głowy wywołane przez stres. Nerw kulszowy jest odciążany, co sprawia, że znika rwa kulszowa
More here:
Marichyasana A – skłon do przodu
