Tag: przed-snem
-
Przekąski – jak je jeść?
Przestrzegasz zasad zdrowej diety? Pilnujesz tego, by twoje śniadanie dawało ci energię do końca dnia, a jednak było lekkostrawne?
-
Co czytamy przed snem?
Czytanie książek w łóżku pomaga zrelaksować się przed snem, zapomnieć o codzienności. Dlatego często właśnie wtedy sięgamy po lekturę
-
Nie możesz spać – wyłącz komputer
Używanie komputera na godzinę przed snem może powodować problemy z zasypianiem i bezsenność wynika z badań National Sleep Foundation (NSF) z USA, które opisuje magazyn informatyczny Computerworld. kobieta.wp.pl